ZMĚNA PROGRAMU

13.08.2018 08:51

KVŮLI VYSCHLÉMU HŘIŠTI V JÍKVI SE MĚNÍ PROGRAM. BOHUŽEL NEBUDEME PŘESPÁVAT V JÍKVI, ALE TRÉNOVAT NA ŠTĚPNIČNÉ A S JABLONCEM BUDEME HRÁT VE STŘEDU OD 9 HODIN V MRATÍNĚ, JEZDÍ TAM PRAVIDELNĚ AUTOBUSY. SLEDUJTE TRÉNINKOVÝ PLÁN, DOPNÍM AŽ HO BUDU MÍT POTVRZEN.

DNES POVINNÝ INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK, 30´VÝBĚH, DŮKLADNÉ PROTAŽENÍ A REGENERACE!!! DOPORUČUJI ROZDĚLIT NA ÚSEKY 3x10 ´. INTENZITA BĚHU 5:15 MIN/KM.